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今年以來體重減了4公斤但都在標準範圍
血壓也從去年105/60降到100/53真的偏低
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好熱的天好些天沒煮飯了都吃麵
冰箱還有兩顆馬鈴薯．四季豆及臘腸
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這種氣溫在廚房做菜越簡單越好
能不用爐火料理是最棒的啦
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這種天氣進廚房實在是件苦差事
但又不習慣吃外面，涼麵是個不錯的選擇
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好友從台中來訪，想著冰箱還有些甚麼食材可招待
一面準備食材一面與好友話家常
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進入竹筍盛產季節，把握時間盡情品嚐竹筍的鮮味
買了４隻竹筍洗淨帶殼煮熟，今天就享用筍子全餐
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